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股骨头坏死预防注意要点

来源: 北京德胜门中医院    时间: 2021-04-12 14:00:29  

  北京市看股骨头坏死哪家医院好?股骨头坏死的防备要点是什么?股骨头坏死的伤害想必人人早就懂得过,由于咱们要提早做好股骨头坏死的防备事情,防备股骨头坏死我们可以从生活中的一些小细节做起,下文就是相关的介绍,一起来了解下吧。

 

  1、必定要加强髋部的自我维护意识。

 

  2、走路时要注意脚下,当心摔交,特别在冬天冰雪地行走时要注意防滑跌倒。

 

  3、在体育活动以前,要充沛做好髋部的预备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

 

  4、在扛、背重物时,要防止髋部扭伤,尽可能不要干太重的活。

 

  5、髋部受伤后应实时医治、切不可在病伤未好情况下,过量行走,以避免反复损伤髋关节。

 

  6、在医治某些疾病上,特别是一些痛苦悲伤性疾病时尽可能不用或少用激素类药物。

 

  7、尽可能不要养成长时间大量饮酒的毛病。

 

  8、应改掉长时间酗酒的不良习性或戒酒,离开致病要素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收。

 

  9、饮食上应做到:不吃辣椒,不过多喝酒,不吃激素类药物,注重增添钙的摄人量,食用新颖蔬菜和生果,多晒太阳,避免负重,常常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

 
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